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健康、环保、省钱生活建议

健康：保持健康的饮食习惯： 每天保持饮水量：确保每天喝足够的水，帮助身体排毒和保持新陈代谢正常。 多样化膳食：尽量摄入来自不同食物类别的营养，包括蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质等。 适量控制：注意饮食摄入量，避免暴饮暴食，尽量减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入。 环保：进行环保日常行为： 减少使用一次性塑料制品：携带环保袋、水杯等可重复使用的物品，尽量避免使用一次性塑料制品。 节约能源：使用LED灯泡、定时开关等节能设备，合理使用家电，如不使用时及时关闭电源。 垃圾分类：按照当地...