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健康 保持健康的饮食习惯：1. 多吃蔬菜和水果： 每天至少摄入五份蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。2. 减少加工食品： 尽量选择新鲜食材，减少罐头食品和快餐的摄入，以避免过多的盐、糖和不健康的脂肪。3. 适量饮水： 每天喝足够的水，保持身体水分平衡，有助于新陈代谢和排毒。 环保 进行环保日常行为：1. 减少塑料使用： 使用可重复使用的购物袋，减少一次性塑料袋的使用；使用玻璃或不锈钢水瓶，减少塑料瓶的使用。2. 节能减排： 关闭不必要的电器，使用节能灯泡，尽量步行或骑自行车代替短途驾车。3...