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制定成功计划与情绪管理实现目标的有效策略
策略概述:为了更好地做出决定并实现目标,我们可以采用“SMART”目标设定法来制定具体的成功计划,并结合情绪管理技巧来处理在实现目标过程中可能遇到的困难情绪。 为什么这是一个好策略:1. SMART目标设定法:SMART代表具体(Specific)、可衡量(Measurable)、可达成(Achievable)、相关性(Relevant)、时限性(Timebound)。这种方法帮助我们设定清晰、可执行的目标,增加成功的可能性。2. 情绪管理:在追求目标的过程中,我们可能会遇到挫折和压力,有效的情绪管理可以帮助我们...