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策略概述SMART目标设定法

策略：更好的决策与目标实现 策略：更好的决策与目标实现 在快速变化和充满不确定性的环境中，能够做出明智的决策并实现目标是至关重要的。为了帮助您更好地做出决策并处理困难情绪，以下策略将指导您制定成功的计划。 SMART（具体、可测量、可实现、相关、时限）是一种针对目标设定的有效方法。通过应用这一方法，您可以清晰地定义目标，从而增强实现目标的动力和信心。 具体（Specific） 目标应当明确具体，避免模糊。例如，替代“我想变得更健康”，可以说“我想每周至少锻炼四次，每次至少三十分...