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健康、环保、省钱的生活建议 健康、环保、省钱的生活建议 健康的饮食习惯是维护身体健康的重要方式，以下是一些可行的建议： 均衡膳食：每天摄入充足的水果和蔬菜，选择全谷物食品，减少糖和饱和脂肪的摄入。 规划饮食：提前制定每周饮食计划，避免临时就餐导致的高热量选择。 自制餐点：尽量自己动手做饭，不仅健康，可以控制食材新鲜度和调料使用。 保持水分：每天饮用足够的水，避免含糖饮料，选择清水或自制果汁。 小小的日常环保行为可以汇聚...