手机玩久了恶心想吐怎么办

手机过度使用引起恶心想吐的原因及应对方法

手机过度使用导致恶心想吐的症状，通常是由以下几个原因引起的：1. 蓝光辐射 手机屏幕释放的蓝光会刺激视网膜，长时间暴露在蓝光下会导致眼睛疲劳、头晕、恶心等症状。2. 视觉疲劳 长时间盯着手机屏幕会导致眼睛肌肉疲劳，进而引起头晕、恶心等不适感。3. 姿势不当 长时间低头玩手机会导致颈部肌肉紧张，影响血液循环，引起头晕、恶心等症状。4. 过度使用引起焦虑 长时间使用手机容易让人沉迷其中，导致焦虑、紧张等心理问题，进而引起身体不适。应对方法： 1. 控制使用时间 合理安排手机使用时间，每隔一段时间休息一下，避免长时间连...