你知道吗？有些癌症可能是省出来的

允霆科技科技 2024-09-17 845 0 你知道吗？有些癌症可能是省出来的

家癌症中心前段时间发布的《2022年中国恶性肿瘤流行情况分析》显示，2022年我国癌症新发病例约为482.47万例。也就是说，平均每天会有1万多人次被诊断为新发癌症，平均每分钟确诊的就有9人次。

近期热搜的话题“癌症可能是省出来的”引发热议。世界卫生组织的研究报告中曾有数据显示，在肿瘤患者中，45%的肿瘤患者的发病原因与生活方式密切相关。也就是说癌症的发生除了遗传的因素，一些不良的生活饮食习惯也可能会导致癌症!其中一个就是，不该节省的“节省”！

省钱！不吃新鲜的水果

有些人图省钱，总喜欢挑着便宜买，那些打折处理的水果一买就是一大堆。但这样的果蔬都早已不新鲜。另外，很多食物买回家里后，放着放着就坏了。这时总有不少人为了节省食物，选择将腐烂发霉的部分切掉继续吃。但是不新鲜的食物往往会带来严重的健康问题。比如花生、玉米等淀粉类食物腐败变质后，可能会滋生黄曲霉菌，长期食用，可导致DNA改变，诱发肝癌；苹果、香蕉等水果腐烂，多是由链格孢霉菌、扩展青霉等微生物侵染导致的，轻则可能引起代谢功能紊乱、肾脏水肿，重则可损伤神经、呼吸、泌尿系统，甚至导致肝脏癌变。更重要的是，这些病菌的杀伤力往往比肉眼可见的要大，当腐烂达到一定范围时，可能整个水果都已经“有毒”了。

省电！做饭不开油烟机

现在几乎家家都安装有油烟机，但有些人总担心油烟机费电，做饭时能不开就不开，但这会导致吸入大量油烟。食用油在高温下性质会改变，能产生大量的有害物质。如果在一个密闭的、没有开启抽油烟机的环境炒菜，在里面呆一小时，对肺部的伤害相当于吸进去整整两包烟！数据显示，长期接触油烟的人群，患肺癌的风险比普通人高2~3倍!这也是女性肺癌高发的一大重要原因。

省菜！剩菜连续吃

面对晚上吃不完的饭菜，有些人总喜欢放进冰箱，你知道吗？有些癌症可能是省出来的第二天，甚至第三天还在继续吃。其实，蔬菜里面通常含有硝酸盐，在细菌的作用下，硝酸盐就会转变为对人体有害的亚硝酸盐，存放时间越长，亚硝酸盐含量越多。偶尔吃一顿没有关系，但如果我们长期吃这样的剩菜，摄入的亚硝酸盐就会非常多，从而对人体造成一些影响，最主要的危害，就是可能会致癌。

省力！能坐着绝不站着

有些人好像每天除了工作久坐，就是睡觉了；能坐车绝不走着，能坐电梯绝不爬楼梯……一点儿也不舍得花点力气锻炼，长期这样缺乏锻炼，患癌风险真的会增加！发表在权威医学杂志《JAMAOncology》的一项研究指出，久坐时间最长的人与其他人相比癌症死亡风险增加了52%。

省事！懒得体检，错过癌症最早发现期

提到体检，很多人的第一反应就是“害怕”，因为害怕查出问题，所以信奉“只要不体检，我就没有病”。

但逃避体检只是掩耳盗铃，“讳疾忌医”，如果真生了病，只会越拖越严重！

正确做法—定期体检

健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如:

①肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查;

②40岁以上，胃癌高危人群定期进行胃镜检查;

③45岁以上，肠癌高危人群定期进行肠镜检查;

④建议20多岁的年轻人体检时，要注意传染病的筛查，比如肝炎指标;

⑤25岁以上女性定期做乳腺彩超等;